Zdrowie

Jak wspierać odporność u niemowlaka?

Infekcje i przeziębienia, nawet te o łagodnym przebiegu, często spędzają sen z powiek rodzicom. Maluchy bowiem nie mają jeszcze w pełni ukształtowanego systemu odporności, dlatego tak często dokuczają im różne choroby. Czy jednak można w jakiś sposób ograniczyć ich występowanie? W jaki sposób wzmocnić system immunologiczny niemowlęcia?

Czytaj więcej

Czy dziecko powinno się uczyć chodzić w butach czy boso?

W momencie urodzenia, ludzka stopa stanowi miniaturową wersję dorosłej. Nie zawiera jednak kości, gdyż składa się wyłącznie z chrząstki. Dopiero z czasem zaczyna kostnieć, osiągając kształt dorosłej. Zanim jednak postawi swoje pierwsze kroki, musi się do tego odpowiednio przygotować. I w tym momencie pojawiają się wątpliwości: w kapciach czy na boso?

Czytaj więcej

Czym zastąpić cukier w diecie dziecka? Poznaj zdrowe zamienniki!

Przyczynia się do nadwagi, powoduje próchnicę, a nierzadko nawet nadpobudliwość. I choć jest tak niezdrowy, to wszyscy go lubimy. Cukier, gdyż o nim mowa, to powszechnie używany w domach i przemyśle spożywczym produkt, który poza chwilowym przypływem energii, nie dostarcza organizmowi nic wartościowego. Warto zatem go wykluczyć z codziennej diety. Czy jednak, można go czymś zdrowym zastąpić?

Czytaj więcej

Jak wspierać odporność w czasie ciąży?

Ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów w życiu każdej kobiety. Niestety, w tym czasie układ odpornościowy przyszłej mamy jest wystawiany na liczne próby. I choć zwykłe przeziębienie nie jest groźne dla maluszka, ciężarnej może porządnie dać w kość. Dlatego o odporność kobiety należy zadbać podwójnie. W jaki sposób?

Czytaj więcej

Czym jest Baby Blues i jak sobie z nim radzić?

Jak to możliwe, że po porodzie, zamiast radości i ekscytacji młoda mama odczuwa smutek i przygnębienie? Przecież wreszcie może tulić w ramionach swoje długo wyczekiwane dziecko? Winowajcą są hormony wywołujące baby blues, czyli okres przejściowego smutku poporodowego. Czy można jemu zaradzić?

Czytaj więcej

Jak wspomagać odporność u dziecka?

Katar, kaszel, zaczerwienione gardło czy gorączka – to najczęściej pojawiające się w okresie jesienno-zimowym dolegliwości, które spędzają sen z powiek wielu rodzicom. I choć infekcje są czymś normalnym i trudno przed nimi całkowicie się uchronić, to są sposoby, aby przynajmniej zmniejszyć częstotliwość ich występowania. Sekretem sukcesu jest poprawa wydolności układu immunologicznego, od którego w bezpośrednim stopniu zależy kondycja fizyczna każdego smyka.

 

Czytaj więcej

Na czym polega terapia ręki?

Ręka to niezwykle wyspecjalizowany narząd, którego używamy nie tylko do podnoszenia czy przesuwania przedmiotów, ale również do precyzyjnych ruchów, małej motoryki i ćwiczeń grafomotorycznych. Od jej sprawności zależy poziom samodzielności człowieka oraz sposób wykonywania wszystkich czynności. Co zrobić, kiedy jej rozwój nie przebiega prawidłowo?

Czytaj więcej

Rozwój mowy dziecka, czyli ile słów powinien mówić dwulatek?

Ile słów powinien wypowiadać dwulatek? Z takimi wątpliwościami często mierzy się wielu zaniepokojonych rodziców. Od czego to zależy, że jedno dziecko potrafi bez większych trudności porozumieć się z dorosłymi, podczas gdy inne posługuje się wyłącznie podstawowymi słowami? Okazuje się, że wszystkiemu winne są możliwości psychofizyczne maluszka. Rozwój mowy jest bowiem ściśle powiązany z rozwojem innych sfer.

Czytaj więcej

Jak radzić sobie z oparzeniami słonecznymi u dziecka?

Choć przebywanie na słońcu jest ważne dla zdrowia i samopoczucia, nadmierna ekspozycja może prowadzić do poparzeń słonecznych, na które szczególnie narażone są dzieci. Ich wrażliwa i delikatna skóra nie wytwarza bowiem takiej ilości melaniny (brązowego pigmentu zabezpieczającego przed promieniowaniem UV) jak u dorosłego, przez co bardziej narażona jest na skutki oparzeń. Jak się przed nimi chronić? Co robić, gdy się pojawią?

Czytaj więcej

Jak poprawić koncentrację u dziecka za pomocą ćwiczeń?

Trudność ze skupieniem uwagi na jednej czynności to niestety bardzo powszechne zjawisko wśród dzieci, którego źródłem są liczne bodźce, jakie oferuje świat. Przede wszystkim chodzi o urządzenia elektroniczne, i to rozmaitej maści, które skutecznie rozpraszają uwagę, powodując dalsze problemy. Czy można jakoś temu zaradzić?

Czytaj więcej